Los médicos creen que el mejor momento para viajar y descansar para las mujeres embarazadas es a partir del segundo trimestre. En el primero, una mujer a menudo experimenta toxicosis, cambios de humor. En el tercer trimestre, se lleva a cabo la preparación para el parto. Entonces, ¿dónde podría ir una mujer a descansar durante el período más favorable de su embarazo?
Instrucciones
Paso 1
Si le gustan las vacaciones en la playa, preste atención a las playas del Mar Negro de Rusia, Ucrania, Crimea; desde lugares más distantes, Israel, Italia, Turquía, Chipre, España, Croacia, Grecia son adecuados para mujeres embarazadas.
Paso 2
Antes de ir a países cálidos, consulte cuál es el clima en la hora actual en la costa. Los ginecólogos no recomiendan viajar de invierno a verano a las mujeres embarazadas. La probabilidad de encontrar dificultades durante la aclimatación y una posterior disminución de la inmunidad durante un viaje es demasiado alta. Durante la temporada turística, estos países son extremadamente calurosos. Y para el cuerpo de una mujer, trabajando para dos, será aún más difícil sobrellevar el calor.
Paso 3
Vaya a las playas fuera de temporada. Es en este momento que disfrutará plenamente del aire marino, las temperaturas moderadas del aire y del agua, mejorará su salud y mejorará su estado de sueño.
Paso 4
Las mujeres que nunca han escalado montañas antes del embarazo no deben ir a las estaciones de esquí. Pero incluso si eres un amante de la montaña, ten cuidado en las tierras altas durante el embarazo. A grandes altitudes, la respiración puede verse alterada y, debido a las fluctuaciones en el sistema hormonal, el nivel normal de temperatura corporal. Pero en el período estival del año, permanecer en las montañas con medidas moderadas afecta el cuerpo de una mujer embarazada de manera bastante beneficiosa. Puede disfrutar de paseos por la montaña, nadar, visitar tratamientos de spa, respirar aire limpio con una mayor proporción de oxígeno.
Paso 5
Visite ciudades europeas para hacer turismo durante el embarazo. Mientras tanto, compre artículos de maternidad y bebé europeos de calidad a precios reducidos en las ventas locales. Al caminar, use zapatos cómodos y ropa que no restrinja el movimiento, ya que tendrá que caminar mucho mientras explora nuevos lugares.
Paso 6
Aquellas mujeres embarazadas que no experimenten mareos amarán las vacaciones durante el crucero por mar. Tal recorrido acuático le dará a la mujer muchas emociones positivas, la oportunidad de ver varias ciudades, admirar los paisajes marinos.
